Qu’est-ce que le coaching nutrionnel ?

C’est une approche pratique et efficace qui permet à une personne d’atteindre plus vite ses objectifs de remise en forme. C’est aussi le moyen considéré comme le plus efficace pour améliorer son énergie, ses comportements alimentaires, retrouver le plaisir de cuisiner, améliorer sa santé (traitement du diabète par exemple), etc. La perte de poids n’est pas un objectif prioritaire mais il se peut qu’il soit un bénéfice secondaire du coaching.

Parce que celui-ci consiste à la 1^ère séance de faire un bilan nutritionnel complet et de tenir un carnet alimentaire. 15 jours après, la 2^ème séance fait le point sur votre objectif et les résultats que vous souhaitez réaliser. Pour les séances suivantes, vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure qui prend en compte vos habitudes alimentaires et de vie. Nous le savons, aucun régime alimentaire ou de santé ne marche s’il « plaque » des formules toutes faites.

Parce que vous êtes unique, je vous accompagne individuellement vers l’atteinte de votre objectif. C’est vous qui coconstruisez, avec votre coach, le rythme et de la durée de votre accompagnement (hebdomadaire, bimensuel ou mensuel) en fonction de votre planning et des résultats que vous souhaitez atteindre. Généralement, ce type de coaching dure entre 6 et 12 séances.

A la fin des séances, vous aurez appris les bases de la nutrition santé et de la bonne énergie, vous saurez ce que sont les alicaments et comment les utiliser. Vous repartirez avec un programme personnalisé de 4 semaines pour lequel vous aurez composé vos repas et celui de la famille avec vos propres recettes. Tout ce que je transmets, je l’ai essayé moi-même avec des résultats convaincants.

Quel que soit votre objectif avec le coaching nutritionnel les résultats sont au rendez-vous !

Quels résultats pouvez-vous en attendre ?

• Imaginez, vous vous réveillez le matin, en ayant bien dormi et en forme pour réaliser tous vos projets de la journée.
• Vous appréciez votre journée sans somnolence ni flatulence
• Fini, les fringales intempestives, votre cerveau est libéré pour se concentrer sur autre chose et vous êtes plus créatif.ve
• Vous ne souffrez plus de migraines par manque de sucre et vous vous sentez plein.e d’énergie
• Visualisez votre silhouette attractive dans le miroir, vous vous plaisez et dégagez une aura positive
• Vous vous voyez en train de danser, bouger ou faire du sport car l’énergie est revenue et cela contribue à un mieux être
• Vous avez perdu quelques kilos et vous n’en revenez pas car vous remangez “normalement” sans vous priver

Coaching nutritionnel, et le bien-être est là

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